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Netto-Gewicht: 1 kg
Cmak Sonnenblumenkerne, ungeschält & ungeröstet (Sonnenblumenkerne in Schale, ungeröstet) sind ein hochwertiges Produkt, das eine Vielzahl von kulinarischen Möglichkeiten bietet. Diese Sonnenblumenkerne werden sorgsam ausgewählt, um Ihnen ein erstklassiges Geschmackserlebnis zu bieten.
Die ungeschälten und ungerösteten Sonnenblumenkerne bewahren ihre natürliche Integrität und sind reich an Nährstoffen.
Diese hochwertigen Sonnenblumenkerne sind auch eine ideale Ergänzung zu Ihrer Ernährung.
Entdecken Sie die Vielseitigkeit und den köstlichen Geschmack der Cmak Sonnenblumenkerne, ungeschält & ungeröstet, und bereichern Sie Ihre kulinarischen Kreationen mit diesem hochwertigen Produkt.
Natürliches Produkt ungeschält. Das Produkt ist von Natur aus glutenfrei und vegan. Bitte trocken lagern.
Zubereitungsanleitung:
In der Pfanne
Die Sonnenblumenkerne ohne Öl in einer heißen Pfanne ca. 1 Minute bei großer Hitze anrösten, gelegentlich umrühren und bei Bedarf leicht salzen. Bei mittlerer Hitze weitere 5 bis 6 Minuten anrösten und dabei stetig umrühren. Danach bei schwacher Hitze unter regelmäßigem Rühren solange rösten bis die Sonnenblumenkerne den gewünschten Röstgrad erreicht haben (je nach Geschmack ca. 6 bis 7 Minuten).
In der Mikrowelle
Die Sonnenblumenkerne in einer Lage auf mikrowellengeeignetem Teller auslegen und bei Bedarf leicht salzen. Die Erhitzungszeit der Geräteleistung anpassen. Bitte beachten Sie die Angaben des Geräteherstellers. Bei 800 Watt ca. 1 Minute erhitzen (1,5 Minuten bei 600 Watt). Die Sonnenblumenkerne umrühren und bei 800 Watt ca. 1 Minute erhitzen. Den Vorgang dreimal wiederholen.
| Gewicht | 1,02 kg |
|---|
Zutaten
Sonnenblumenkerne
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte der geschälten Kerne | pro 100g |
| Energie, kJ/kcal | 2773/671 |
| Fett, g | 61 |
| davon gesättigte Fettsäuren, g | 7,5 |
| Kohlenhydrate, g | 9,4 |
| davon Zucker, g | 2,6 |
| Ballaststoffe, g | 6,3 |
| Eiweiß, g | 18 |
| Salz, g | 2,5 |
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